Белок и специи: диетолог объяснила, каким должен быть правильный ужин
Сбалансированный ужин в правильное время помогает сохранить стройность, поддержать иммунитет и восстановить силы после рабочего дня. Что нужно знать о здоровом приеме пищи, «Вечерней Москве» рассказала врач-диетолог, нутрициолог Ирина Писарева. По словам эксперта, очень важно ужинать вовремя, чтобы процесс пищеварения не мешал отдыху. — Оптимальное время для ужина —...